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創健社　北海道産うるちひえ 170g

¥781($4.97)

SOLD OUT

北海道の豊かな環境で丹精込めて栽培されたうるちひえです。お米に混ぜて炊いてお召し上がりください。

マグネシウム・亜鉛を豊富に含む
たんぱく質・鉄・食物繊維の補給に

召し上がり方
お米にうるちひえを1～2割混ぜ、数回水で洗います。
通常の1.1～1.2倍の水を入れ、普通のお米と同じように炊いてお召し上がりください。
水を流す時、小さな粒が流れ出しやすいので茶漉し等で防いでください。

栄養成分表示
100g当たり/エネルギー 361kcal/タンパク質 8.4g/脂質 3.0g/炭水化物 70.8g［糖質 66.5g/食物繊維 4.3g］/食塩相当量 0.2g

【その他の栄養成分】鉄 1.6mg/亜鉛 2.2mg/マグネシウム 58mg/ビタミンB1 0.25mg